Daonra agus éifeachtúlacht chuí

Is sraith matáin é an t-urlár pelvic a thacaíonn le horgáin pelvic, mar an lamhnán agus an bputóg.Cuidíonn na matáin seo le rialú urinary, leanúnachas agus feidhm ghnéasach.

Is féidir le fir agus mná araon laige urlár pelvic a fháil le himeacht ama.Mar is amhlaidh le matáin eile, is féidir le daoine cleachtaí a dhéanamh chun an t-urlár pelvic a neartú, chun rialú bputóg agus lamhnán a fheabhsú.
Anois is féidir lenár meaisín cleachtaí a dhéanamh seachas tú féin, rud a fhágann go mbeidh sé níos éasca matáin urláir pelvic a ardú.Ach cén cineál daoine a bhfuil sé oiriúnach dóibh agus cén éifeacht a bheidh aige?

◆ Don bhean atá ag iarraidh toircheas a fháil:
Éifeachtúlacht: Cuidiú le toircheas an baol breith anabaí de bharr ceirbheacs gearr a laghdú;scíthe muscle urláir pelvic a neartú chun seans scíthe leaba a laghdú;matáin an urláir pelvic a neartú chun tacú leis an bhféatas agus chun prolapse útarach, intestinal agus faighne a sheachaint.

◆ Bean Uasal:
Éifeachtúlacht: muscle urláir pelvic a neartú chun scíthe faighne agus míshástacht leis an saol gnéis a fheabhsú.

◆ Do mháithreacha atá ag dul trí bhreith leanaí:
Éifeachtúlacht: Na matáin urláir pelvic a neartú chun galair mhatán urláir pelvic a fheabhsú, mar shampla céimeanna éagsúla de sceitheadh ​​fuail (strus, práinne, neamhchoinneálacht fuail measctha) agus bulging faighne de bharr athruithe coirp.

◆ Os cionn 35 bliain d'aois, gan ullmhú le haghaidh comharthaí toirchis nó sos míostraithe:
Éifeachtúlacht: matáin an urláir pelvic a neartú chun elasticity an uterus agus na vagina a athbhunú agus secretion agus taise a mhéadú;Scaipeadh fola a mhéadú chun an chuid baineann a ghníomhachtú.

◆ Do bhean tar éis máinliacht gínéiceolaíoch:
Éifeachtúlacht: deisiú matáin urláir pelvic.

◆ Fir ag súil lena mbeogacht / fir aibí a fheabhsú:
Éifeachtúlacht: neartú an muscle urlár pelvic;feabhas a chur ar mhinicíocht urination;neamhchoinneálacht a sheachaint tar éis dul in aois;feabhas a chur ar riocht titeann fual.