Is minic a chloisim daoine ag gearán faoi chomh deacair is atá sé muscle a fháil agus saill a chailleadh.An bhfuil an fhadhb seo agat?Ba chóir go mbeadh na cásanna seo a leanas ag gach díograiseoir aclaíochta: Cén fáth a ndéanann tú aclaíocht chomh fada sin, ach níl aon athrú ar do chorp?Le linn na tréimhse caillteanas saille, cén fáth a mhéadaíonn an meáchan gan meáchan a chailleadh?Le linn na tréimhse gnóthachain muscle, conas a dhéanaim matáin a fhás?Tá sé deacair briseadh tríd agus tú ag stopadh?Inseoidh an soláthróir oiliúnóir muscle leictreamaighnéadach duit: conas fás muscle a bhrostú agus carnadh saille a chosc!
Maidir leis an dá mhír dhifriúla de ghnóthachan muscle agus caillteanas saille, is féidir a rá gur rud an-deacair é gnóthachan matáin.Tá gnóthachan muscle i bhfad níos deacra ná caillteanas saille.Déanann cuid acu neamhaird fiú saille le haghaidh fás muscle.méadú.Ansin déanaimis tuiscint ar an gcéad dul síos ar an gcoincheap maidir le gnóthachan muscle agus caillteanas saille.Is éard atá i gceist le saill a chailleadh ná an barrachas atá agat a ithe, agus muscle a fháil is ea na matáin a fhás agus an méid a itheann tú a fhágáil i do chorp agus é a athrú le haghaidh matáin.
1. Tá oiliúint neart an-tábhachtach
Éilíonn gnóthachan muscle méid áirithe oiliúna neart, atá ar cheann de na coinníollacha an-tábhachtach le haghaidh gnóthachan muscle, nó riocht riachtanach.Ansin, is é an rud is gá dúinn a bheith ar an eolas ná nuair a bhíonn oiliúint neart á dhéanamh againn, go gcaithfidh an meáchan a dhéanaimid a bheith oiriúnach, gan a bheith ró-throm nó ró-éadrom, agus ní mór dúinn smaoineamh maith a bheith againn air seo.Ina theannta sin, ní mór an minicíocht a bheith oiriúnach, ní mór na cleachtaí oiliúna neart a bheith ceart agus caighdeánach, agus ní mór an ráta análaithe a rialú duit féin.Ní mór aird a thabhairt orthu seo go léir agus oiliúint neart againn.Má tá roinnt nó roinnt pointí ann nach féidir linn a shásamh go héifeachtach, féadfar ár n-éifeacht gnóthachan matáin a laghdú go mór.
2. Iontógáil cothaitheach réasúnta agus riachtanas scíthe
Tá iontógáil cothaitheach an-tábhachtach dár n-éifeacht tógála muscle.Braitheann cibé an bhfuil tógáil muscle éifeachtach go mór ar ár n-iontógáil cothaitheach.Ina theannta sin, tá an chuid eile an-tábhachtach freisin, toisc go gcodlaíonn ár matáin san oíche.Mura bhfuil tú ag codladh nó ag scíth go maith, tá fás muscle an-mhall, nó níl aon fhás beagnach.Tá a leithéid de rá sa chiorcal folláine go mbraitheann gnóthachan muscle ar aiste bia trí phointe, oiliúint seacht bpointe, agus tacaíocht ceithre phointe.Is deacair an gnóthachan muscle mar a thugtar air.Ní mór dúinn dea-nós saoil fadtéarmach a choinneáil agus muid ag tógáil muscle.
Tabharfaidh oiliúnóir matáin leictreamaighnéadach ár gcuideachta dea-scéal duit.Is é HI-EMT teicneolaíocht leighis na míochaine aeistéitiúla.Úsáideann sé réimse leictreamaighnéadach dírithe le leibhéal déine sábháilte.Taistealaíonn an réimse leictreamaighnéadach tríd an gcorp ar bhealach neamh-ionrach agus idirghníomhaíonn sé le néaróin mótair, rud a spreagann crapthaí matán ultra-uasmhéadaithe.
Murab ionann agus crapadh matáin spontáineach, níl baint ag an gcrapadh uasta le feidhm na hinchinne.Úsáideann HI-EMT raon minicíochta ar leith, rud nach ligeann scíthe muscle idir dhá spreagadh i ndiaidh a chéile.San am atá caite, ní raibh sa dealbhóireacht ach laghdú simplí saille, rud a d'fhág an aiféala nach raibh an figiúr daingean.Briseann an teicneolaíocht Hi-EMT, lena feidhm “mais muscle a mhéadú agus saille a laghdú”, an locht nach bhfuil caillteanas saille daingean san am atá caite.Tanaitheoir maighnéadach HI-EMT: "Tóg muscle + laghdaigh saille" in aon chéim amháin, ag cruthú cuar daingean go héasca agus go héifeachtach.
Am postála: Samhain-24-2021